終結黑眼圈
老是被人誤會畫了不成功的煙燻粧？揮之不去的黑眼圈惡夢，真的很難有效改善？
了解妳的熊貓眼從何而來，才能對症治療，找出對策！－－－－－－－－－－－－
撰文／惠貞。諮詢／詹育彰（綺顏診所皮膚科主治醫師）林偉鴻（頂好林小兒耳鼻
喉科診所醫師）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
妳一定有過這樣的經驗，前一晚加班熬夜，隔天醒來，無情的黑眼圈占據雙眼，膚
質再好的人，似乎都無法抵抗熊貓眼的攻擊。黑眼圈不是病，揮之不去實在要人命
。形成黑眼圈的原因與體質及生活作息有關，所以要淡化它格外困難，即使長時間
使用眼部保養品也不見得能夠奏效，對愛美的女性來說，真是難纏的天敵。－－－
戰勝黑眼圈，先從了解開始，眼睛周圍是全身皮膚最薄的部分，因此一旦眼眶周圍
靜脈微血管充血或組織水腫，就很容易透出青黑色的痕跡，也就是所謂的「黑眼圈
」。此外，肌膚老化或色素沉澱，也會導致眼周肌膚暗沉，嚴重時會形成一圈淡咖
啡色的痕跡，像是卸不乾淨的煙燻妝，所以熬夜、日曬、化妝品使用不當，都可能
造成黑眼圈的產生。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
綺顏診所皮膚科主治醫師詹育彰表示，黑眼圈是相當普遍的困擾，也是最不容易根
治的皮膚問題。一般來說，因為眼周皮膚較薄，所以難免會看到真皮層下的血管顏
色，所以眼睛下緣內半側出現些微青黑色的痕跡，都算是正常現象，除非已經擴散
至眼眶周圍整圈，或是顏色很深，才判定是黑眼圈。－－－－－－－－－－－－－
造成黑眼圈的原因很多，要有效改善，必須先了解形成黑眼圈的主要原因是什麼。
一般來說，黑眼圈可分成三種型態：色素型、皺褶型、血管型，其中血管型產生的
原因較為複雜，可能是長期熬夜、作息不正常所導致，也可能是氣喘、過敏體質造
成的問題，因此是這三種典型中，最不容易完全根治的。－－－－－－－－－－－
妳是屬於哪一種類型的熊貓族，趕快自我診斷一下吧！－－－－－－－－－－－－
（1）色素型：
色素型的黑眼圈呈現淡淡的咖啡色，形成這類型黑眼圈的原因，主要是不正常的色
素沉澱。因為眼周的肌膚很脆弱，使用不適合的化妝品或卸妝產品，都會造成眼睛
周圍皮膚過敏，頻繁的過敏情況就會增加色素沉澱；此外，過度搓揉眼周肌膚，也
會使得黑眼圈愈加嚴重，除非必要，應盡量避免不當的搓揉與按摩。－－－－－－
（2）皺褶型：
這類型的黑眼圈，跟色素型一樣也是偏咖啡色的，形成的原因主要是肌膚的老化造
成皺紋增生，皺褶堆疊使得眼周膚質色澤變深，範圍擴大，就會產生黑眼圈的現象
，如果妳是屬於這個類型的熊貓族，那可要恭喜妳了。綺顏診所皮膚科主治醫師詹
育彰表示，這類型的黑眼圈是三種型態中最容易改善的，因為生成的原因和細紋有
關，透過日常保養或醫學美容的方法加強眼周肌膚的緊實度，通常都能得到很好的
效果，不但細紋改善了，黑眼圈也跟著消除了。－－－－－－－－－－－－－－－
（3）血管型：
這是大家最熟悉的黑眼圈類型，和前面二種型態不同，眼周肌膚會呈現紫黑色。眼
周皮膚底下主要由結締組織、脂肪組織及微血管所構成，且這個區域的皮膚非常薄
，只要靜脈微血管充血或組織水腫，造成血液瘀腫、紅血球積存在真皮層內等現象
，透過光線折射後，就會在眼周顯出紫黑色。所以當妳熬夜或長時間近距離閱讀，
眼周的靜脈血管被反覆刺激充血，血紅素不斷堆積，黑眼圈就會慢慢浮現與擴大，
這也是為什麼夜生活頻繁的人多半都無法逃離熊貓眼的命運。若有抽菸、喝酒的習
慣，更會加劇黑眼圈的情況，因為抽菸會引起眼睛刺激造成結膜及眼眶充血現象，
而過量飲酒會使血管充血破裂，導致血紅素沉積於血管外，這都會造成色素沉積，
黑眼圈就更為明顯了。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
除了生活作息不正常會導致血管型黑眼圈外，氣喘或過敏性鼻炎的患者，也多半都
有這樣的煩惱，頂好林小兒耳鼻喉科診所 林偉鴻 醫師表示，有氣喘或過敏性鼻炎
的體質，鼻腔內的鼻甲容易過度膨脹而壓迫鼻內管，使得鼻腔與眼周的血液循環變
差，形成黑眼圈。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
要徹底消滅黑眼圈，對症下藥是不二法門，綺顏診所皮膚科主治醫師詹育彰表示，
各種型態的黑眼圈，解決的方法完全不同，很多人不明白，只要聽說對黑眼圈有效
的保養品，就不惜成本猛搽，當然成效不彰。所以要先了解造成自己黑眼圈的原因
，再尋求適合的保養品或醫學美容的療程，才不至於事倍功半。－－－－－－－－
對策一：正確選擇保養品
日常的居家保養，是最能持續改善黑眼圈的方法，費用低、安全性高，所以是多數
女性朋友倚賴的方式，但因為保養成分劑量有限，所以無法立竿見影。不管是百貨
專櫃或是藥房通路，都推出許多針對眼部調理的保養品，到底哪種產品較好呢？詹
育彰表示，一般來說，百貨品牌多半標榜複合式的功能，一瓶在手妙用無窮！而醫
藥通路大部分是針對單一成分、單一訴求研發的保養品，優點是濃度高，但恐怕無
法同時兼顧多種需求，各有利弊，消費者可以根據自己現階段的需要，多多比較後
再購買。雖然眼部保養品百百種，但還是得針對自己的症狀來改善，才有明顯的效
果，以下針對三種不同型態的黑眼圈，教妳如何聰明的選擇保養品。－－－－－－
（1）色素型：
因為是色素沉澱造成的黑眼圈，所以使用的產品要具有美白功能才好，像是含有維
他命Ｃ、維他命Ｅ等成分的眼部美白保養品，就能有效改善這種類型的黑眼圈。－
（2）皺褶型：
產生這類型黑眼圈最主要的原因就是皺紋的堆疊，所以方法無他，一定要讓眼周的
肌膚緊實服貼，所以可以選用含有Ａ酸衍生物或果酸衍生物的產品，能溫和有效撫
平細紋。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（3）血管型：
血管型的黑眼圈最棘手，嚴格來說，並沒有什麼保養品有絕對的助益，或許可以使
用外用的左旋維他命Ｃ製劑，促進真皮層內的膠原蛋白纖維及彈性纖維增生，使皮
膚恢復彈性，但因此區域皮膚較薄，恐怕還是會隱約透出黑紫色。若黑眼圈的情況
較嚴重時，建議妳可採用冷熱敷交替的方式來加速血液循環，每回要冷、熱各２次
，可以暫時舒緩。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
對策二：多運動、不熬夜
除了這些外在的補救措施之外，最重要的還是改變生活作息，只有隔絕黑眼圈生成
的來源，才能避免黑眼圈的再生與持續惡化。林偉鴻醫師表示，熬夜會造成體內水
分的囤積與荷爾蒙調節變差，使得睡眠期間鼻腔內的鼻甲過度膨脹，而影響眼周的
血液循環，一覺醒來，眼眶又黑又腫。別以為只要多睡一會兒就補回來，據醫學報
導指出，一天若睡超過七、八個小時，鼻腔長時間充血，鼻甲膨脹的情況會更嚴重
，所以長時間熬夜的人，即使睡眠時間再長，也無法改善黑眼圈的情況。氣喘或過
敏體質的女性，要擺脫黑眼圈的糾纏，最根本的解決之道是要改善體質，除了加強
保健、避免風寒外，睡前緩和的直立式運動，是最有效的方法。 林偉鴻 醫師表示
，所謂直立式的運動就是讓身體能優閒的垂直擺動，最容易的一種就是原地踏步，
雙手配合前後擺動，不但全身每一個部分都運動到了，也不必擔心過於興奮激烈而
影響睡眠，每天睡前做30分鐘，幫助血液循環，睡眠時鼻腔不至於過度充血使鼻甲
膨脹，就能減少黑眼圈的發生，長時間下來，還能改善鼻子過敏的現象。此外，一
般傳統錯誤的觀念認為要增加眼周的血液循環，就要多做按摩，詹育彰表示，按摩
對改善黑眼圈來說，效果非常有限，因為無法真正幫助真皮層底下的血管加速循環
，萬一力道不對，反而會造成反效果，嚴格說來，按摩只能幫助妳消除臉部的表情
紋，但並不能去除妳的熊貓眼。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
對策三：求助醫學美容
使用美容保養品或改善生活作息，都需要長時間持續進行才能看到成效，對於部分
深受黑眼圈困擾的熊貓族來說，透過醫學美容的技術治療，是能較快速改善黑眼圈
的方法，以下介紹幾種有助於消除黑眼圈的美容療程。－－－－－－－－－－－－
（1）微晶磨皮：
適用於皺褶型的黑眼圈，通常門診治療即可，不需麻醉，因為屬於非化學性換膚，
不刺激傷害皮膚，所以沒有膚質的限制，是目前歐、美、日最受歡迎的換膚方式。
它能磨去表層的死皮細胞，改善膚質，有效減少臉上的細紋，讓肌膚變得更加光滑
細緻，同時亦能刺激真皮層再生，增加皮膚的彈性，能改善因皺紋堆疊產生的黑眼
圈。這項療程是針對全臉進行，所以單次費用約３０００元，一套療程需５～６次
不等，所以整體費用較高。優點是此項療程較溫和，且完成後皮膚並不會有明顯的
紅腫現象，多半只是感覺比較乾燥或有一點點緊繃，不會讓妳太不舒服，只要塗上
皮膚科醫生處方的滋潤藥品即可。療程後的２～３天，最好避免使用果酸等刺激性
高的保養品，外出時也要勤加防曬、保濕。－－－－－－－－－－－－－－－－－
（2）雷射磨皮：
這項技術對於皺褶型的黑眼圈較有效，利用雷射光將老化細胞組織瞬間汽化移除，
傷口癒合後，表皮新生，膠原及彈性纖維重組，就能改善肌膚的顏色及觸感，更顯
明亮光滑，縐褶型的黑眼圈因此得到改善。詹育彰表示，雷射磨皮的優點是可針對
局部皮膚進行治療，因此整體費用較低，通常一套完整的療程只需要四仟～六仟元
不等，是普遍較能接受的價格，但缺點是治療後的修復期較長，對日常生活難免有
些影響，一般來說，療程後通常會出現紅斑、色素沉澱的現象，尤其是紅斑，幾乎
是所有接受雷射磨皮的人都會發生的問題，這是因為皮膚新生過程中，局部血流量
增加，新生血管變多所造成，屬於皮膚的正常反應，多半只要２～３個月就會消失
；而色素沉澱是黃種人較常發生的皮膚反應，但只要做好防曬措施，並配合醫師的
處方塗抹幫助消除色素沉澱的藥物，大概２～４個月就能完全改善。整體來說，雷
射磨皮的花費較經濟，但皮膚所需的修復時間比微晶磨皮來的長，建議選擇長時間
的假期來進行療程，較不會干擾生活。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（3）脈衝光：
脈衝光適合用來解決色素型黑眼圈的問題，它是種比雷射更溫和的光電，但具有與
雷射相仿的高能量及波長，可以針對個人膚質做比較精密的參數調整，通常用來治
療色素、血管擴張、老化所引起的肌膚現象，因為溫和，所以治療後不會產生破皮
及受傷的狀況，不需要特別的肌膚護理，所以有人說脈衝光是最佳的「午間美容療
程」，只要利用中午休息時間進行治療，下午回公司上班完全看不出來，是讓妳悄
悄變美麗的好方法。剛做完療程的２～３天，通常會覺得肌膚比較乾燥，甚至會有
粉刺增加的狀況，但這都是正常反應，不需要太擔心，慢慢的皮膚會變得平滑，也
更加有光澤。和一般的醫學美容療程相比，脈衝光算是非常溫和的一種方式，但所
需的費用較高，單次療程約需花費一萬元左右，對於黑色素的淡化是漸進的，要明
顯的看出成效約需要５～６次，但整體來說，對膚質的改善很有幫助，雖然所費不
貲，依然是愛美的女性熱衷投資的美容療程之一。－－－－－－－－－－－－－－
（4）玻尿酸：
血管型黑眼圈適用，我們的真皮層裡本來就含有大量的玻尿酸，有助於保持水分，
維持肌膚的彈性與光澤，但因日曬等外來因素造成肌膚老化，玻尿酸會逐漸流失，
皮膚就會顯現皺紋及鬆弛的現象，而且也會變得更薄，使得黑眼圈加倍明顯。玻尿
酸是大家公認的最佳保濕成分，無色透明且流動性佳，注射玻尿酸能使真皮層增厚
，血管的色澤不易透出，且讓眼周的肌膚較為豐潤有彈性，維持皮膚的飽水度，注
射一次需花費二萬元左右，可維持一年，若注射後能有效改善體質與生活作息，則
無須持續注射，是讓眼周肌膚快速得到改善的好方法，但若是純粹倚靠玻尿酸的注
射，還是無法根除黑眼圈的現象。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
● 改變作息才是治本之道 ●
黑眼圈的形成與生活習慣有密不可分的關係，經過皮膚科與耳鼻喉科醫師的建議，
發現保養品與醫學美容，其實都只能治標，真正要杜絕黑眼圈的糾纏，多運動、不
菸不酒不熬夜是唯一可行的方法，親愛的熊貓族，就從現在起下定決心開始妳的新
生活吧！不管妳是哪種類型的黑眼圈美眉，透過日常的眼部保養與醫學美容的輔助
，創造眼部的明亮膚質，有朝一日， 也能變身無遮瑕自然美人喔！－－－－－－
（資料來源：網路）
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