地溝油檢測
抽空把您家裡的油放到冰箱裡2個小時，如果出現白色的泡沫一樣，那就是地溝油。【註】地溝油 (地沟油)，是指棄地溝的廢棄食物或殘渣中提煉出的油，廣義的地溝油還包括餿水油、萬年油等廢棄食用油；近年中國大陸不法之徒從餐館飯店等回收已經使用過的廢棄油進行重新加工處理，將地溝油當食用油，引起輿論關注。2010年，據中國專家估計，這種食用油占全中國大陸市場十分之一，當中包括街邊攤檔和高級餐館，用於泡製各式食物，如油條、羊肉串、水煮魚、麻辣火鍋等等，食客根本不知道泡製這些食物的食油有毒。地溝油經妥善處理，可制作肥皂、生質柴油等產品。
請發出你的愛心，把這信息轉發到你的親戚朋友。檢測是否地溝油的最簡單方法：『炒菜時放一顆剝皮的蒜頭，如果蒜頭變红色，就是用地溝油，含有大量黄麴霉素。食油良好的話，蒜頭是白色的。』
鍛鍊瘦小腹，擺脫鬆垮小肚肚─降腿運動
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熱檸檬水能救你一輩子
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【養生課程】香蕉7個效用
①刺激腸蠕動，緩解便秘。
②含鐵量很高，防貧血。
③保護胃粘膜，防胃灼熱。
④含維生素A，保護潤滑皮膚，防乾裂。
⑤含有豐富的維生素，提高免疫力，防感冒。
⑥含有的泛酸等成份，可解除抑鬱。
⑦香蕉含大量鉀，鹽分較低，可預防高血壓和中風。
要瘦10KG以上，請先健走（快走）
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運動後可以吃東西，你知道嗎？
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必學！5大招擁有易瘦體質
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缺維生素C可不行！恐導致壞血病！
優活健康網 – 2012年8月12日 下午3：00
優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）坊間對維生素C的看法多認為是用來「補充」。但人體缺乏維生素C可不行！維生素C屬於水溶性維生素，必須由食物中來供給。維生素C與人體的健康密切相關，身體健康的人每日維生素C的建議攝取量依年齡層不同而會有區別，如懷孕及哺乳婦女需求量較高，另抽煙者與吸二手煙者，攝取量也需高於未吸煙者，因為維生素C可幫助清除抽煙所產生的自由基，達到維護身體健康的最佳保障。
放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上-2012-04-10
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可可亞的含鐵量為牛奶１４０倍，女生要多喝喔！！
可可亞的含鐵量為牛奶１４０倍，可可亞內含豐富的鐵質、纖維質及多種礦物質，對貧血、美容、瘦身、便秘、成人病有效的健康食品，只要每天吃一點點就可以維持健康。
可可亞多酚是一種在巧克力中發現、具有極佳抗氧化力的化合物，主要成分是黃酮。可可亞多酚具有的抗氧化功能、可減少低密度脂蛋白的氧化、調節血小板的活化，對某些調節人體荷爾蒙間的平衡有好處。
蒜頭蒸飯
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了， 坐骨神經痛亦消了。
對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍 亦用作隨身解毒劑。
