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（圖片來源：網路）
【靠牆站怎麼瘦】
晚飯後半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面。
幾分鐘後腰就會很很累，堅持十五分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。
很簡單，但貴在堅持，一邊聽音樂一邊站，一會兒就好了。
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新娘秘書．整體造型服務．Flickr上的相片集：https://www.flickr.com/photos/39688817@N06/
- Aug 04 Sat 2012 19:06
靠牆站怎麼瘦
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